Время пробовать!
Мы запустили новый проект – подкаст «Время пробовать»! В выпусках программы проверяем «на прочность» beauty-тренды и wellness-советы, которые обещают сделать нашу кожу идеальной, тело – здоровым, а жизнь – комфортной.
Что действительно работает, а что – Слушайте подкаст и узнавайте самые актуальные тренды из мира красоты, а также узнавайте, что действительно работает, а что - хорошо продуманный маркетинговый ход!
Слушайте подкаст на любой удобной платформе!
Интуитивное питание: есть что угодно и худеть?
Есть что угодно и не толстеть – звучит, как байка. Потому что мы привыкли сидеть на диетах, считать калории, отказываться от сладкого. То самое чувство, когда съедаешь кусочек торта и потом неделю себя ненавидишь…
А про самое главное забыли – слушать свое тело и отслеживать реальный голод. В сегодняшнем выпуске с клиническим психологом Ириной Ушковой обсуждаем интуитивное питание.
Это подкаст студии «Шторм» и бренда профессиональной косметики для ухода за кожей Christina. Больше о бренде Christina можно узнать на сайте.
Ведущая: Аня Федорова
Продюсер: Ника Голикова
Дизайнер обложки: Аня Ломовцева
Йога: как выбрать направление и перестать стесняться своего тела?
Йога – то, что нужно современному жителю мегаполиса. Развивает осознанность, помогает научиться слушать свое тело, выравнивает эмоциональный фон и в целом улучшает здоровье.
Но с чего начать погружение в мир чудодейственной древней практики? Как выбрать направление, студию и тренера? А обязательно петь мантры в позе лотоса? Поза собаки мордой вниз предназначена для отдыха – вы серьезно? На эти и другие вопросы новичков мы отвечаем в новом выпуске подкаста.
Гостья в студии – Татьяна Арно, преподаватель по йоге. Кстати, Аня Федорова и сама отлично разбирается в вопросе, она практикует уже больше 10 лет.
Это подкаст студии «Шторм» и бренда профессиональной косметики для ухода за кожей Christina. Больше о бренде Christina можно узнать на сайте.
Ведущая: Аня Федорова
Продюсер: Ника Голикова
Дизайнер обложки: Аня Ломовцева
Суперфуды: чудо-еда или обман маркетологов?
Новый выпуск подкаста «Время пробовать» посвящено чудо-еде: асаи, спирулине и ягодам годжи. В СМИ и от блогеров мы слышим о чудодейственных результатах от этих БАДов, но так ли это?
Разбираемся глубже и узнаем, что один из первых суперфудов был… банан. О том, как это вышло и почему киноа не стоит своих денег – в новом выпуске.
Героем выпуска стал исследователь пищи и автор телеграм-канала Food&Science Cева Остахнович.
Миофасциальный массаж
В первом выпуск подкаста «Время пробовать» обсудили один из новых трендов в бьюти-индустрии – миофасциальный массаж. Он обещает омолодить, восстановить и подтянуть кожу, воздействуя не на мышцы лица, а на фасции. Разбираемся, работает ли он! А также, рассказываем, как делать массаж лица, чтобы он был максимально эффективным!
В гостях: Наталья Пушкова – врач-дерматолог, косметолог, сертифицированный тренер Christina и Nickol с опытом работы 20 лет.
Тейпы. Что это и для чего?
В новом выпуске подкаста «Время пробовать» вместе с врачом-реабилитологом медицинского центра MedArt, разбираемся, как работают тейпы. Можно ли использовать их для подтяжки лица? Стоит ли задуматься о тейпах человеку без травм? Как они могут облегчить жизнь беременным, балеринам и худеющим?
В гостях: Артем Сергиенко – врач спортивной медицины и реабилитации, основатель медицинского центра MedArt
Медитации = красота. Как это взаимосвязано?
В этом выпуске обсуждаем медитации: как они влияют на наше тело и разум, всем ли подходят, спасают ли от морщин? А также, разбираемся, как начать медитировать или вернуться в практику после долгого перерыва. Бонус в подкасте – 3 минутная медитация, для улучшения самочувствия и бодрости.
В гостях: Марина Белоклокова – майндфулнес инструктор. Книги из выпуска: Джон Кабат-Зинн «Куда бы ты ни шел, ты уже там», Йонге Ринпоче «Будда, мозг и нейрофизиология счастья», Лобсанг Тенпа «Руководство по любящей доброте», Денни Пенман «Осознанность. Как обрести гармонию в нашем безумном мире».
Как выбрать косметолога после неудачного опыта?
В выпуске нашего подкаста «Время пробовать» ведущая Анна Федорова делится своим юношеским неудачным опытом похода к косметологу. Эксперт выпуска – косметолог-эстетист Элла Боранукова – рассказывает, как правильно выбрать специалиста, о важности домашнего ухода и процедурах, которые точно необходимы каждой девушке для сохранения красоты. Ане уже 37 лет и она последний раз она была у косметолога еще в институте. Она ходила на чистку лица, и ей жутко не понравилось.